Kurs Mindfulness – trening uważności to świetna szansa na samorozwój oraz życiowy progres. Kurs trwa 8 tygodni i w tym czasie skorzystasz z eksperckiej wiedzy.
Opis
Voucher na kurs Mindfulness - trening uważności to idealny prezent dla siebie lub bliskiej osoby! Z pomocą eksperta i autorskiego programu MBSR (Mindfulness - Based Stress Reduction) zyskasz umiejętność radzenia sobie z wyzwaniami codzienności . KURS MINDFULNESS - TRENING UWAŻNOŚCI - OFERTA Voucher obejmuje 8 tygodni kursu, w trakcie których poznasz techniki i metody MBSR. Nauczysz się radzić z problemami na nowo! Lekcje odbywają się raz w tygodniu . Po każdym spotkaniu otrzymasz nagrania do praktyki własnej oraz materiały, by móc utrwalić wiedzę. Główne zagadnienia poruszane na kursie to: uważna i świadoma praca z ciałem, rozpozn
